Extra 55% Gbanyụọ Ọ bụrụ na Order Nye iwu Ugbu a
Mmega ahụ nke na-eme ka obi gị na-agbapụta na ọsụsọ na-asọpụta - nke a maara dị ka mgbatị ahụ aerobic, ma ọ bụ "cardio" - nwere mmetụta dị ịrịba ama na uru na ụbụrụ na ahụ, dịka ụbara nke nyocha na nso nso a, gụnyere nchọpụta ọhụrụ e bipụtara na Thursday. "Mmega ahụ aerobic bụ isi ihe maka isi gị, dịka ọ dị maka obi gị," dị ka otu akụkọ si kwuo ...
Gosi Usoro Koodu