Were 95% Gbanyụọ na Usoro a
Ahụ ike Hula hoop na-elekwasị anya na ọzụzụ cardio na n'úkwù, mana ọ na-eritekwa uru uru akwara, ogwe aka, ụkwụ, hips na buttocks. Mmega ahụ na-ejikọta ịgba egwu, mmegharị ahụ site na iji hula hoop dị arọ, na ịgbatị, yana lunges, squats, na ndị ọzọ. Uwe akwadoro: uwe dabara adaba (bra ma ọ bụ bodysuit), snịịka, onye na-enye ọzụzụ n'úkwù (nhọrọ)
Gosi Usoro Koodu