1 Month Vegan Challenge Koodu dere

60% Gbanyụọ niile Allzụta na Usoro Nkwado Site na nke ahụ n'echiche m, ekpebiela m otu atụmatụ doro anya. Aga m eri vegan maka ọnwa Jenụwarị. Enwere m ịhụnanya na yogọt ụtụtụ m, enwebeghịkwa m onye anaghị eri anụ.

Ozugbo 45% Gbanyụọ Firstzụta Mbụ gị Ntụziaka: N'ime nnukwu ite karịrị ọkara oke ọkụ, kpoo mmanụ. Tinye yabasị na garlic na saute maka ihe dị ka nkeji 2 ruo 3. Tinye celery, broccoli, na karọt, na saute maka nkeji 3 ruo 4, ma ọ bụ ruo mgbe akwụkwọ nri dị nro. Tinye bali pearl, mmiri, cubes bouillon, ma weta obụpde.

Mgbakwunye 20% Gbanyụọ na koodu akwụkwọ ikike Tinye ihe ịma aka vegan ọnwa 1 na ndepụta mkpebi Afọ Ọhụrụ Enweela afọ mgbe ụbọchị nke atọ nke ọnwa Jenụwarị, mkpebi m adaala n'ụzọ. Ọtụtụ mgbe, ọ bụ mgbe ahụ ka ha ...

65% Gbanyụọ Purzụta Ihe niile na Usoro Coupon O juru ha abụọ anya ịmụta na cheeseburger n'abalị ụnyaahụ enweghị anụ, mana ọ masịrị ya ma bụrụkwa oke maka ihe ịma aka vegan. Husbo na -ekwe nkwa ime vegan chilli maka nri abalị, na -agbawa ...

Nwee 70% Gbanyụọ Gburugburu ụwa Chọpụta ihe na -enye gị ọ ,ụ, ahụike karịa! Mmemme ịma aka nke Vegan ga -eduzi gị gaa n'ụzọ ndụ ka mma site na obere mgbanwe ndụ. Ma ị na-achọ ụzọ ọhụrụ ị ga-esi rie nri nke ọma ma ọ bụ na ị na-enwekarị mmasị na veganism mana ị maghị ebe ị ga-amalite, wepụta ahụmịhe nke ahụmịhe vegan gị na onye na-eme atụmatụ ụbọchị 30 nke Vegan Challenge, zuru ezu kwa ụbọchị. ...

55% Gbanyụọ ego zuru ụwa ọnụ Nkwadebe nke mkpụrụ osisi letus: Itucha ma kpoo iko abụọ nke agwa agwa. Tinye agwa n'ite wee tinye ọka kpụkọrọ akpụkọ. Gwakọta na iko Salsa, ntụ ntụ Garlic, Cumin, na ntụ ntụ yabasị. Esi nri ruo mgbe agwa na ọka dị ọkụ. Itucha na nkụ Romaine epupụta. Debe agwa n'ime akwụkwọ Romaine, fesaa ya na salsa karịa ma kechie ya.

Jide 35% Gbanyụọ na Usoro Nkwado a Nwoke ahụ Shake nwere Koodu 17 akwadoro. Kupọns dị elu gụnyere 10% Gbanyụọ: Nwoke ahụ na -akpaghasị koodu ego & zụta mmadụ atọ na -ama jijiji wee nata 3 n'efu. Onyinye Pụrụ Iche, Nweta ihe ruru 1% ego na ahụike na ahụike ahọpụtara yana uwe na ngwa. Were mbupu n'efu na iwu ọ bụla karịrị $ 35. Nwee obi ụtọ 70% na ngwugwu ngwa ngwa ngwa ngwa.

Were 30% Gbanyụọ Ugbu a 1. Jiri Aquafaba. Aquafaba bụ mmiri dị n'ime ite ọkụkọ ma ọ bụ n'ite gị mgbe esichara ọkụkọ. Mmiri a bụ ihe na -eme achịcha vegan dị ịtụnanya ka ọ na -akụ dị ka akwa ọcha ...

Ozugbo 25% Gbanyụọ na Usoro Nkwado a Nke ahụ kwuru, iwepụ anụ na iri nri sitere na osisi nyere m ume. Veganism ejirila ebili mmiri na -ewere ụwa ihe karịrị afọ iri, ebe m bụ anụ na onye hụrụ mmiri ara ehi n'anya, m zere ya n'agbanyeghị ihe ọ bụla. N’oge na -adịbeghị anya, ọtụtụ ndị na -eme ememme dịka Kylie Jenner, Ariana Grande, Miley Cyrus, na ọbụna Beyonce na -eri vegan. Nke a, tinyere ...

Nwee 45% Gbanyụọ na Coupon a Ọnwụ nwa nwoke dị ọnwa iri na asatọ nke Florida n'ihi erighị nri na-edozi ahụ emeela ka a na-ebo nne na nna ya anaghị eri anụ ebubo igbu ụmụaka n'ihi nleghara anya. Ndị ọrụ ahụike zara Sheila O ...

85% Gbanyụọ ozigbo Nke a bụ ndepụta Jeffrey nke ihe iri ọ mụtara mgbe ọ na -eri $ 1 kwa ụbọchị maka otu ọnwa: ịzụ ahịa bụ egwuregwu. Ọ bụrụ na ị dị njikere ịmụ iwu egwuregwu, ị nwere ike chekwaa nnukwu ego. Ị nwere ike iri ihe karịrị nri ratụ ratụ n'otu dollar kwa ụbọchị. Ee, ego ka ukwuu na -enye gị ohere ịme nhọrọ ahụike, mana ị ka nwere ike ịme nhọrọ dị mma na mmefu ego siri ike.

Jide 60% Gbanyụọ na Usoro Ego a Kwa ọnwa, ị ga -enweta ebe ọ bụla site na nri nri 11 ruo 15 niile ahọpụtara n'otu oge ma ọ bụ isiokwu. Ị nwere ike họrọ n'etiti kpochapụwo, vegan, gluten-free, ma ọ bụ vegan & gluten-free atụmatụ, na-atụ anya ịnata ihe dị ka popcorn, kuki, jerky, ma ọ bụ ogwe ike (dabere na atụmatụ ị họọrọ).

Extra 80% Gbanyụọ Ugbu a Were ihe ịma aka Vegan ụbọchị iri atọ wee hụ ihe dị iche na nri sitere na osisi na-eme na ndụ gị! Ma ịchọrọ ịkwalite ahụike gị niile, wụfu pound ole na ole, gosipụta ọmịiko gị maka anụmanụ, ma ọ bụ nyere aka na gburugburu, Colleen Patrick-Goudreau, nke akwụkwọ akụkọ VegNews kpọrọ "The Vegan Martha Stewart", na-ejide aka gị n'ụzọ ọ bụla. na -enye gị akụrụngwa, akụrụngwa, na usoro nri ị ...

25% Gbanyụọ iwu niile site na akwụkwọ ikike Ya mere, Delicous na-enye nri na ihe ọ freeụ freeụ na-adịghị mmiri ara ehi dị iche iche nke vegan niile enwetara yana nke abụghị GMO. Mụtakwuo maka ngwaahịa anyị jiri almọnd, cashewmilk, aki oyibo, oatmilk na soymilk.

40% Gbanyụọ niile ịzụta na dere Atụmatụ ọzụzụ ahụ kacha mma: Ọnwa nke mbụ. Mgbe ikpo ọkụ dị nkeji ise (ịga ije, ịgba mwe mwe ọsọ ma ọ bụ ọrụ cardio ndị ọzọ masịrị gị), malite usoro a. Ị ga -eme mmega ahụ niile edepụtara kwa ụbọchị ị na -azụ. Ekwesịrị iburu setịpụrụ na setịpụrụ ọ bụla ruo na nkwarụ akwara, ebe ị nweghị ike mezue nnọchi ọzọ n'ụdị dị mma.

Ngwa ngwa 80% Gbanyụọ Iji koodu akwụkwọ ikike Ndị mmadụ na -aghọ vegan maka ọtụtụ ebumnuche, ahụike, ụkpụrụ, na gburugburu ebe obibi mana ọ naghị adịkarị mfe. Appzọ a pụrụ iche na-enyere ndị mmadụ aka iji nwayọọ nwayọọ na-aga vegan n'ime otu afọ na-enye gị ohere itinye mgbanwe ogologo oge. Kwa ọnwa, anyị na -enye gị ihe ịma aka, mgbe ahụ kwa ọnwa, ị na -eji ihe ọhụrụ ịnwale.

35% Gbanyụọ niile ịzụrụ Banyere onye chepụtara ya: Kim-Julie Hansen bụ onye nọ n'azụ ụdị vegan Brussels Vegan, Best of Vegan, Reset Vegan and Vegan Challenge (nke a na-akpọkwa Ihe ịma aka Vegan 7). Ọ ghọrọ onye anaghị eri anụ maka ebumnuche ụkpụrụ na 2011 wee chọpụta ọtụtụ uru ahụike nke nri sitere na osisi. Na 2013, ọ malitere ịkekọrịta oke agụụ ya n'ịntanetị ka ...

Extra 15% Gbanyụọ na dere 1. Ekwesịrị ị drinkụ mmiri 3-4L kwa ụbọchị. 2. Ị ga-eri nri awa 2-3 kwa ụbọchị. 3. Ị ga-eme mgbatị ahụ 1 elekere n'ụbọchị 5-6x n'izu maka nsonaazụ kacha ọsọ. Soro kalenda mgbatị ahụ kwa ọnwa! 4. Bipụta atụmatụ nri wee kegide ya na friji gị ka ọ bụrụ ihe ncheta mgbe niile ka ị nọrọ n'ụzọ.

Mgbakwunye 15% Gbanyụọ na koodu akwụkwọ ikike a Were ihe ịma aka Vegan ụbọchị iri atọ wee hụ ihe dị iche na nri sitere na osisi nwere ike ime na ndụ gị! Ma ịchọrọ ịkwalite ahụike gị niile, wụfu pound ole na ole, gosipụta ọmịiko gị maka anụmanụ, ma ọ bụ nyere aka na gburugburu, Colleen Patrick-Goudreau na-ejide aka gị n'ụzọ ọ bụla, na-enye gị ngwaọrụ ịchọrọ iji mee mgbanwe vegan- ahụike, ọfullyụ, na ụtọ. N'ime

20% Gbanyụọ na Usoro a Nke a bụ ndepụta nri vegan dị ọcha 15 nke ga -emebi sistemụ gị, site n'ikike nke ngwa nri anụ mmiri. 1. Onye na -ehicha imeju imeju Green Smoothie. Mkpụrụ osisi grepu na mkpụrụ osisi Danielle Dewar ...

Extra 30% Gbanyụọ na ego a Ịga vegan maka ọnwa Jenụwarị bụ ihe ọhụrụ kacha ewu ewu, akụkọ ahụ kwuru. Anụrụ m banyere Dry Jenụwarị (a drinkingụghị mmanya otu ọnwa) ma ọ bụ ihe ịma aka ndị ọzọ metụtara ụbọchị iri atọ, mana ọ nweghị nke ọ bụla ...

50% Gbanyụọ niile Allzụta na Usoro Nkwado Kupọns Bars: Kupọns 102 & Ego, Julaị 2021. $ 1.00 kwụsịrị (ụbọchị 5 gara aga) Anyị hụrụ akwụkwọ ikike Bars niile dị na ntanetị wee tinye ha niile na ibe a ka ọ dị mfe ịchọta ma bipụta akwụkwọ ikike ị chọrọ! Zụrụ atọ (3) chee echiche! Ogwe protein, 1.41 - 2.1 oz., Ụdị dịgasị iche iche na -enweta 4th n'efu! Bipute Bipụta akwụkwọ ikike a. $ 1.00 gbanyụọ.

Extra 35% Gbanyụọ iwu gị Ụlọ ọrụ nri ndị anaghị eri anụ, Pleese Foods, na -eme ememme Ọnwa Pizza National site n'ịgba ụlọ oriri na ọ restaurantsụ restaurantsụ ume ka ha nye cheese chiiz. Site na iduzi pizzeria kachasị amasị gị na weebụsaịtị Say Pleese, ụlọ oriri na ọ restaurantụ restaurantụ ahụ ga -ezitere ha nlele Pleese n'efu. N'ikpeazụ, ha nwere ike hụ onwe ha ka ha na-eri nri maka ahịa ọhụrụ na-elekọta mmadụ.

25% Gbanyụọ Anykpụrụ Ọ bụla Na Usoro Usoro Tabitha Brown nọ n'ọrụ iji gbaa gị ume iri ọtụtụ osisi. Dị ka onye na -eme ihe nkiri na -eme ihe nkiri na onye na -eme ihe nkiri nke ka na -ewere onwe ya dị ka obere obodo si North Carolina, Tabitha Brown bụ onye ama maka nyocha nri nri na -atọ ọchị, ihe ngosi nri nri na Facebook, akụkọ na -atọ ọchị, na mgbasa ozi mgbasa ozi na -akpali akpali. .

40% Gbanyụọ Gburugburu Hugo nwere ume dị elu na abụba furu efu na nri anaghị eri anụ. Tupu ịhapụ ngwaahịa anụmanụ maka nnwale ahụ, Hugo dị ihe dị ka kilogram 185 na abụba abụba 13%. Mgbe ihe dị ka otu ọnwa gachara nri ndị anaghị eri anụ, o kwuru na ọ dara ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ pound itoolu (ọ bụ ezie na ọ nwetaghachiri ụfọdụ n'ime nri ahụ fọdụrụ).

Ozugbo 15% Gbanyụọ Firstzụta Mbụ gị Ihe ịma aka anaghị eri anụ ọnwa 1 Ihe ịma aka anaghị eri anụ nke otu ọnwa bụ kpọmkwem ihe ọ sịrị na ọ bụ "Ihe ịma aka". Emebere ya iji nyere gị aka iri ihe ọkụkụ 1% dabere na… Ekekọrịta ya na Gee Mall

95% Gbanyụọ iwu gị Stacey Dougan bụ onye isi nri vegan nke dabeere na Las Vegas, onye nwere ma bụrụ onye isi na Simply Pure, ụlọ oriri na ọ veụ veụ vegan na cafe. Ụlọ ọrụ ya na-emekwa klaasị isi nri, isi nri, ịkwadebe nri, na ihe ọkụkụ dabere ...

Nweta 80% Gbanyụọ Gburugburu ụwa Nabata nnukwu anụ mmiri! Otu Green Planet bụ ntuziaka gị n'ịntanetị iji mee nhọrọ ziri ezi nke na -enyere ndị mmadụ, anụmanụ na ụwa aka.

Extra 95% Gbanyụọ na Usoro Nkwado Tinyere ịbụ ụbọchị ndị anaghị eri anụ ụwa, taa bụ akara mmalite nke ọnwa Vegan World - mana nweere onwe gị ime ememme afọ niile! Ma ị na -eme atụmatụ ịnwale ụlọ oriri na ọ veụ veụ ọhụrụ vegan na obodo (yay maka ịkwado azụmaahịa vegan mpaghara!), Ịnabata oriri oriri vegan, ma ọ bụ sonye na mmemme ịbịaru vegan na obodo gị, nhọrọ a enweghị njedebe.

90% kwụsịrị ịzụrụ ihe ọ bụla na koodu akwụkwọ ikike Colleen Patrick-Goudreau bụ onye ama ama ama ama na onye ndu echiche na-eri nri, mmekọrịta mmadụ na ibe ya, ụkpụrụ omume ya na ihe bara uru nke akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, gụnyere akwụkwọ kacha mma Joy of Vegan Baking, Tebụl Vegan, Agba m. Onye anaghị eri anụ, onye ibe Vegan kwa ụbọchị, na ịbụ onye anaghị eri anụ, na ihe ịma aka ụbọchị iri atọ. Ọ bụ onye ama ama ama ama na onye ọbịa nke ...

95% Gbanyụọ Taa Naanị Pasent 25 nke eriri fiber, gram 1.5 nke omega 3s, probiotics, na antioxidants Vega One bụ ọrụ GMO gosipụtara, vegan gbaara ezi, glycemic dị ala, enweghị gluten, wee mee ya na -enweghị mmiri ara ehi, whey ma ọ bụ ihe ndị na -eme soy Tubs nke Vega otu nwere ike ịgụnye akara mkpuchi ikuku dị n'ime. , oghere bụ njirimara nke akara ime nwere ike ọdịnaya nwere ike idozi n'oge mbupu.

95% Gbanyụọ Koodu akwụkwọ ikike Nke a bụ ihe ịma aka nke abụọ na -eme Bake na nwa nwoke ihe ịma aka ọ bụ n'ọnwa a maka onye anaghị eri anụ! Ntụziaka sitere na akwụkwọ nri nke Dorie Greenspan dere: Chocolate Desserts nke Pierre Herme dere. Pierre Herme bụ onye isi nri achịcha achịcha achịcha French ama ama nke ụwa nke Vogue kpọrọ, "Picasso of Pastry".

20% Gbanyụọ Ego Accessnweta M8 Challenge Private FB Group maka nkwado na obodo. Mind Matters na Luk na -akparịta ụka. Nweta ọbá akwụkwọ vidiyo 150+ nke Mate ka ọ gaa na -arụ ọrụ. Kupọn ego ego maka ọrụ nnyefe nri. NKWUKWU. CASUAL. 1 Ọnwa. $ 79 /ọnwa. Ọdịnaya Ihe ịma aka ụbọchị iri abụọ na asatọ ya na onye na -enye ọzụzụ amara aha ya bụ Luke Milton.

Extra 15% Gbanyụọ na dere Mee ka mmiri gị na-arụsi ọrụ ike site na ịnye otu ọnwa nke Hydrating Fat Burner-onyinye anyị na-enye gị! Naanị gwakọta ya na mmiri iji gbaa abụba ọkụ ma mee ka ị na -eme mkpọtụ! Kpoo nri 28 dị ụtọ nwere kalori 0 na shuga 0g. Ezubere nke ọma iji nyere aka: Chekwaa oke ahụ siri ike* Belata abụba anụ ahụ* Nọrọ na mmiri

Nwee 55% Gbanyụọ na Nkwado Ihe ịma aka ịlafu abụba ụbọchị iri abụọ na otu bụ mmemme nri maka ụmụ nwanyị ejiri n'aka na ọ ga-enyere gị aka gbazee abụba dị ọcha ngwa ngwa karịa ka i chere na ọ ga-ekwe omume! "Ọnwa isii ruo ụbọchị difference ️ 21 lb dị iche. Daalụ Avocadu 😘 amalitere m njem a dị ịtụnanya na ihe ịma aka na Ọktọba 6, 76.6.

Chekwa 30% Gbanyụọ Iji akwụkwọ ego Kraft Heinz Co. bụ otu n'ime ndị dike mba dị iche iche na-achọ irite uru site na nri nri sitere na osisi, ihe ọhụrụ na-eme bụ BBQ vegan.

25% Gbanyụọ Anykpụrụ Ọ bụla Na Usoro Usoro Veganuary bụ aha ọrụ ebere na mkpọsa nke na -agba ndị mmadụ ume ịnwale ụdị ndụ vegan (ya bụ 'ịga vegan' site na erighị nri ma ọ bụ iji ngwaahịa anụmanụ) n'ọnwa Jenụwarị. Site na mgbasa ozi Veganuary UK n'afọ 2014, ikere òkè amụbaala afọ ọ bụla ma ọ bụ ugbu a mgbasa ozi zuru ụwa ọnụ.

Extra 60% Gbanyụọ Mgbe Buyzụrụ Ugbu a Ọmarịcha akwụkwọ nri! Emere m ihe ịma aka vegan otu ọnwa Colleen Patrick-Goudreau ọnwa ole na ole gara aga ma na-aga n'ihu na ịbụ vegan (daalụ Colleen!). Egwu m, n'agbanyeghị, dị ka onye na -eme achịcha na -anụ ọkụ n'obi, bụ na agaghị m enwe ike ịnụ ụtọ achịcha ọzọ/na nri ụtọ agaghị atọ ụtọ otu.

Ozugbo 20% Gbanyụọ Site na naanị kalori 110 n'otu nri, enweghị shuga ma ọ bụ ihe na-atọ ụtọ, ọ nweghị ụzọ ka mma isi wụpụ atụmatụ nri yo-yo. Site na 310, ị nwere ike ịnụ ụtọ ịma jijiji nke nnọchi nri nke na -atọ gị ụtọ ma dabara na ndụ gị na ebumnuche ịbelata oke. Ekwela ka kalori efu, ọdịnaya shuga dị elu, ihe na -atọ ụtọ, ihe mgbakwunye na -enweghị isi ...

Nwee 15% Gbanyụọ Onlinezụta Ntanetị Ịzụta ngwugwu 2 nke ihe ndị na -egwupụta ihe dị n'ime ala dị mkpa Fulvic -Humic -32 Fl. OznỌd. - Ntinye ọnwa 1 (nke ọ bụla) 64 oz ngụkọta- Vegan Liquid Ionic Trace Mineral Multimineral Multimineral - Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ enweghị isi - Osisi dabere na Amazon.com Mbupu n'efu na iwu ruru eru

Were 70% Gbanyụọ Gburugburu Anyị nwere Koodu dere akwụkwọ 50 shakeology.com dị ka ọnwa Julaị 2021 Jide Kupọns efu wee chekwaa ego. Nkwekọrịta kacha ọhụrụ bụ karama 2 shaker n'efu site na ịzụta ngwugwu ịma aka.

Nweta 25% Gbanyụọ na Ego a Ọgụgụ emetụtara: ngwa agha vegan nke kwesịrị ịdị na pantry ọ bụla. Ntụziaka ewepụtara na ikike site na Ihe ịma aka Vegan 7 nke Bettina Campolucci-Bordi, nke Hardie Grant Books bipụtara na Jenụwarị 2020, RRP $ 20.99 Hardcover. Ntụziaka Chickpea Scramble. Nri dị otú a na -atọ ụtọ, na -eju afọ -nwere ọtụtụ akwụkwọ nri na -atọ ụtọ ma eme ya n'egbughị oge!

Nwee 60% Gbanyụọ - Colleen Patrick-Goudreau, onye na-ede akwụkwọ na-ere ahịa nke 30-Day Vegan Challenge, The Joy of Vegan Baking na ndị ọzọ "Kwupụta mmasị na nri nrụgide na enwere ohere dị mma ị ga-anụ akụkọ egwu banyere otu na-agbawa. Site na ngwá ọrụ ọgbara ọhụrụ, ọnọdụ ahụ bụ ihe a na-atụghị anya ya, dị ka Fields si kwuo (onye na-ede akwụkwọ, Vegan maka ya). Tupu mmiri mmiri ...

Ozugbo 55% Gbanyụọ Iwu

Bilie na 40% Gbanyụọ niile ịzụrụ

Extra 65% Gbanyụọ na Usoro Nkwado

Chekwaa 45% Gbanyụọ Mgbe Buyzụrụ Ugbu a

Were 90% Gbanyụọ

Disclaimer: ExoSpecial na -eso koodu dere na onyinye pụrụ iche iji nyere ndị ahịa aka ịchekwa ego. Anyị nwere ike nweta ọrụ mgbe ị jiri otu n'ime Kupọns anyị ma ọ bụ njikọ anyị zụrụ n'aka ndị na -ere ahịa na webụsaịtị anyị. Ụghalaahịa niile bụ ihe ndị nwe ha nwe.